做好下肢静脉曲张的预防工作是十分必要的，所以人们要做好预防工作。如何预防下肢静脉曲张?也许这是人们比较关注的问题，那就一起来看看专家的介绍。
如何预防下肢静脉曲张，专家介绍如下：
1、避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
2、经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
3、如何预防下肢静脉曲张，保持脚及腿部清洁，避免受伤。
4、避免经常提超过10千克的重物。
5、保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
6、每晚检查小腿是否有肿胀情况。
7、如何预防下肢静脉曲张，戒烟。
8、如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
9、晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
温馨提示：如果你还有什么疑问的话，你可以咨询在线专家。
(责任编辑：秦医生)
