静脉曲张是临床常见病，尤其是体力劳动者由于长期从事站立工作，使下肢静脉压力增高，影响下肢静脉血液回流，长期持续性的静脉压增高，损伤静脉瓣膜，出现下肢沉重、胀痛、足踝部浮肿，休息抬高肢体后减轻。病人常不重视，但日久可并发小腿色素沉着、湿疹样皮炎、小腿溃疡，严重了可有截肢的危险，影响患者生存质量。
      那么日常该如何护理？
      1、平时生活、工作中不宜远行、久站、久坐，活动时穿弹力袜，适当平卧休息，平卧时抬高肢体，曲伸下肢。
      2、注意保持体重，如果发现体重有所增加的时候，应该先考虑进行健康减肥，减少体重过重对下肢的造成的一些压力，过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
      3、忌酒、忌食辛辣食物。
      4、避免感染、外伤，有足癣应及时治疗。
      5、一旦出现色素沉着、湿疹、溃疡等应及时治疗。
      静脉曲张一般不能自愈，如有明显症状，应及时到院接受正规处理。

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