下肢静脉曲张是周围血管科最常见的疾病。不但对外观造成极大困扰，如果病程继续进展，还可能出现肿胀和足靴区皮肤营养性变化，包括皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至出现湿疹和溃疡。形成“老烂腿”。因此，预防下肢静脉曲张尤为重要。
       预防下肢静脉曲张注意一下几点： 　　
 
      1、要避免久站或久坐不动。如果工作性质如此，要注意每小时活动一次，促进血液循环。
 
      2、每天多做几次抬腿操。肌肉收缩，帮助腿部静脉将肢体远端的血液送回心脏，因此抬腿有助于使血液回流，减缓静脉曲张。
 
      3、适当垫高床尾，也可在脚下垫枕头，有助于睡眠时的血液回流。
 
      4、降低鞋后跟的高度。鞋跟过高，更多地增加脚趾的压力，阻碍回血。
 
      5、保持理想体重。身体过于肥胖，增加了下肢的负担。
 
      6、避免紧身衣物。以免使血液聚积在腿部。
 
      7、小心服用避孕药。避孕药中的一些成分使血液的粘稠度过高，使血液流动缓慢，影响回流。
 
      8、不抽烟；吸烟使血管收缩，回流缓慢。
 
      以上是预防下肢静脉曲张要注意的问题，如有不明，还可以免费在线咨询专家或者拨打电话0531-55500531咨询。