静脉曲张严重影响了患者的生活质量，静脉曲张医院不可自愈，因此做好下肢静脉曲张的预防是非常重要的，我们应该如何在生活中更好、更有效的预防下肢静脉曲张呢?临床实践证明，有一下几点：
 
      1、良好的生活习惯，尽量少穿或不穿穿高跟鞋。久站久坐记得动一动，若无法走动，下肢静脉曲张护理可做足背伸直屈曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流。下肢静脉曲张的保健要注意饮食调理，忌食辛辣、油腻之物，以防加重病情。预防便秘，防止久蹲厕所。
      
      2、每晚睡觉前，养成用热水洗脚的习惯，也可用一些活血化瘀、温通经脉的重要泡脚，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，不但能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
     
      3、勤洗溃疡面。下肢静脉曲张的小溃疡可用生理盐水或3%硼酸液湿敷，或用1：5000高锰酸钾液浸泡患处，天天2-3次，避免外伤损伤皮肤、伤及血管。此阶段，应及早手术治疗。
 
      以上是专家介绍的预防下肢静脉曲张的几个要点，如有不明，可在线免费咨询专家或打电话0531-55500531咨询。
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