静脉曲张随着病情的进展，由最初的仅有下肢表浅血管突起明显，逐渐出现下肢酸沉、肿胀、皮肤瘙痒、湿疹等不适感觉。由于多数静脉曲张患者病情进展缓慢，多不能早期及接受有效的治疗，因此，此类患者可通过坚持适当的运动及锻炼方法，以缓解静脉曲张不适症状。
加强腿部锻炼，增强肌肉收缩力量。如经常散步、快走、骑车、游泳等运动锻炼，增加腿部运动量，促进腿部血液循环，强化腿部血管，达到促进血液回流减轻下肢肿胀的程度。
加强自我保护措施。如长期站立或坐位工作人员，由于下肢静脉回流阻力较大，要纠正翘二郎腿、吸烟等不良习惯，可通过穿戴弹力袜、饮食中适当增加富含维生素的食物，以促进血液回流减轻静脉损伤。
温馨提示：当静脉曲张患者出现腿部瘙痒、湿疹、静脉炎、甚至感染、溃疡时，病情已严重发展到晚期阶段，各种预防保护措施不能有效去除静脉曲张，因此，还需要及时就医接受规范的手术治疗，以快速控制并恢复。
(责任编辑：秦医生)
