由于静脉曲张发生，会产生一些不可逆性的损伤，因此，在生活、工作中需加强对下肢的保护，预防静脉曲张发病。
简单的下蹲起立动作，不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张，及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环。
静脉曲张预防理常识
有氧运动：慢走、脚踏车等运动，运动的时候可穿弹力袜，以助下肢静脉血液回流加快。
因为长期大量吸烟，能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类作用，所以戒烟可以有效的缓解静脉曲张的症状。
由于女性更容易发生静脉曲张，些特殊时期，如经期、妊娠期，可以通过按摩腿部，减去过多体重等，来促进血液循环，减轻下肢静脉压力，避免静脉曲张。
(责任编辑：秦医生)
