下肢静脉曲张是周围血管病科最常见的疾病。不但对外观造成极大困扰，如果病程继续进展，还可能出现肿胀和足靴区皮肤营养性变化，包括皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至出现湿疹和溃疡。因此，下肢静脉曲张日常注意的事项就变得很重要。
日常生活中要注意的小细节，为您总结如下：
1．避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
2．应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3．应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
4．保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
5．避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
6．不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
7．保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。
8．如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
9．每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
10．每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
11．坚持穿循序减压弹力袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。
12．保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。
温馨提示：山东黄河医院静脉曲张诊疗中心，作为国内首批美国TriVex透光旋切术倡导者与领导者。得到百度、新浪、搜狐、中华健康、搜狗、人民网、大众网等各大媒体的认可，近年来不断受到各大媒体的宣传，从而让更多的静脉曲张患者早日脱离疾病的困扰。
(责任编辑：秦医生)
