静脉曲张是一种常见的血管疾病，多发于长期站立人群或者重体力劳动者，静脉曲张的病程非常长，在疾病的早期并没有明显的症状，因此没有引起大多数人的重视，山东黄河医院专家提醒夏季到了，，由于气温炎热，周围血管血液循环加速，静脉曲张的预防更是要做好：
      1、不穿过于束腰、束腹的衣物。
      2、坐位时双腿应平行，不要将双腿交叉放置，并每隔40分钟起立活动片刻。
      3、休息时易将腿抬高，促进血液循环。
      4、保持适当的体重，避免腿部负担过重。
      5、经常锻炼尤其是散步以增强腿部力量。
      6、多吃富含纤维的食物和水果，防止便秘。减少盐的摄入，防止腿部肿胀。
      7、避免长时间站立，如工作需要应每隔几分钟交换一下支撑腿。
      8、保持体重。
      静脉曲张早期症状并不明显，但也要引起足够重视，任其发展，最终可导致曲张、破溃、感染溃疡等后果。

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