静脉曲张是一种慢性血管类疾病，应及早的发现及早的治疗，日常失活中的合理保健和护理，也是控制和减轻静脉曲张的非常有利的措施。
      1、每晚睡觉前，养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。这是下肢静脉曲张的保健的重要方面。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
      2、对于下肢静脉曲张患者可以在治疗的同时穿弹力袜子或弹力绷带，保护浅静脉瘀血。
      3、发生溃疡的患者，除了积极治疗以外，平时还要注意溃疡面的清洁。小溃疡可用生理盐水或3%硼酸液湿敷，或用1:5000高锰酸钾液浸泡患处，天天2-3次。
     4、忌久坐久蹲，若无法走动，下肢静脉曲张护理可做足背伸直屈曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流。下肢静脉曲张的保健要注意饮食调理，忌食辛辣、油腻之物，以防加重病情。
     以上是静脉曲张的一些保健方法，如有不明或了解更多，可在线咨询专家或拨打电话0531-55500531咨询。