静脉曲张是一种不可逆的损伤，一般不可自愈，在发病初期，患者多会有下肢酸胀不适感出现.同时伴肢体沉重乏力以及轻度的水肿症状。严重的患者可有下肢溃疡甚至截肢，那么我们如何远离这种可怕的疾病？
1、对于生活或是工作中要长期站立的患者，多进行活动锻炼，以增加小腿肌肉泵的作用，也可以帮助下肢静脉回流。
3、静脉曲张预防，大家要改变以往的生活习惯，避免跷二郎腿，减少长期站立以及长期的坐姿，尤其是静止性站立的时间，平卧或是坐下时可以将下肢适当抬高，帮助增加下肢静脉的回流。
4、妇女经期、孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，静脉曲张的预防要多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。
5、避免下肢其受伤，体重不要过高，否则静脉血压过高，造成静脉瓣膜受损。
6、预防下肢静脉曲张站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
7、肥胖的人，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上，可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
以上是静脉曲张的预防措施，希望大家多加注意。如有不明，可在线咨询专家或拨打电话0531-55500531咨询。
