【乳房自查】

    乳房自查是预防和早期发现乳腺癌的有效方法
    自查对象:1、35岁以上妇女;

         2、直系亲属中有乳腺癌患者;

         3、有乳腺良性疾病或肿瘤史者;

         4、一侧乳腺癌者;

         5、月经初潮年龄在12岁或以前者;

         6、45岁以前绝经者。
    自查时间:月经来潮第9-11天,绝经者选择固定日期。
    自查方法:在洗澡或平卧时用手指掌面指腹摊平、轻压乳房,由外向内,查右侧时顺时针方向,查左侧时逆时针方向,各三圈,并轻挤乳头观察有无液体排出,如发现异常,应及时到医院就诊。
    异常现象:乳房有肿块、硬结和皮肤增厚、凹陷、溢液。