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流感预防小知识
作者:窦医生    来源:山东黄河医院    时间 : 2017-12-18 09:54:40

 目前,正值流感的高发季节,一旦发病,就会表现为发热,严重者会出现高热(体温高于39)不退、恶寒、鼻塞流涕、头身痛、咽痛、咳嗽、口干唇燥等症状,影响工作和学习。那么我们应该如何科学的预防流感呢,下面就给大家介绍一下这方面的小知识:

一、什么是流感:流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期。流感病毒可分为甲、乙、丙三型。和禽类可携带甲型流感,人乙、丙型流感仅在人之间转播。甲型和乙型流感的临床症状相似,但是甲型流感病毒导致的住院率四倍于乙型流感病毒。

二、流感的预防措施

由于空气污染,人们缺乏运动锻炼,休息不足等原因导致体质变弱,很容易出现流感。一旦患上流感,就会出现食欲不振、头晕乏力、发烧、流鼻涕等多种不适症状,还可能引起一些并发症。远离流感重在预防。

1.在饮食上,应该多吃清淡的食物,进食容易消化和富含维生素的食物,要多饮白开水,不能吃辛辣刺激性的食物,另外煎炸的食品最好也不要吃了。

2.室内经常开窗通风,保持空气新鲜。

3.少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。

4. 在空气清新、阳光明媚的日子,多到户外运动锻炼,提高身体抗病能力。

5. 秋冬气候多变,注意天气变化,适时加减衣服。

6.接种流感疫苗,这是预防流感最经济、有效的措施。疫苗的接种能有效的抵制流感疾病对人体的入侵,提早接种疫苗能起到对流感预防很大的效果。

在这里需要提醒大家的是由于流感是病毒性传染病,没有特效的治疗手段,因此预防措施非常重要。

(责任编辑:窦医生)
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