下肢静脉曲张是现代社会高发的一种静脉血管疾病，多发在长期站立、重体力劳动和孕妇人群中，出现腿部迂曲盘旋的静脉，严重影响腿部美观。如果不及时治疗，任其发展，则会出现小腿肿胀、皮肤脱屑瘙痒，最后导致难治愈性溃疡，俗称“老烂腿”。
      静脉曲张的护理方法有哪些呢?
      1、经常抬脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。
      2、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。
      3、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。
      4、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。
      5、戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。
      做好保健护理足浴和足部的按摩，经常用温热水(及膝部)和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品效果更佳。
      以上就是静脉曲张的护理方法，如有不明，可在线咨询或拨打电话0531-55500531咨询。
 
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