人体在运动方面的活动能力与关节、肌肉、韧带的灵活性和柔软性有密切的关系。关节、关节囊、韧带、肌肉等组织，每天多次全范围的正常活动，维持了关节和软组织的运动功能，骨折病人由于长时间的卧床和制动，组织器官与关节囊、韧带、肌腱层等组织间的疏松结缔组织变为之谜状态并迅速出现纤维化，限制了关节的运动范围。
      我院专家提醒：病人在骨折允许的范围内，多运动，运动的目的是维持关节活动范围，防止关节挛缩，保持肌肉力量和功能。活血，舒筋，平衡，排泄，静运动，心平气和，一天好一点。 散步半小时，要用旅游的心情。散步半小时，立刻泡脚，水温高一点，如出现心慌，心烦，出汗任意症状即立刻停止。一天一至三次。搓手脚头，一天一至三次。 提高手脚头温度。包括戴帽子，手套，穿棉鞋，布鞋。戴手套，穿五指袜。不分白天黑夜，手脚头温度不高于37度，不低于36于，循序渐进。
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