生活中怎样做才能远离静脉曲张_静脉曲张治疗

生活中怎样做才能远离静脉曲张

作者：admin3 来源：山东黄河医院时间 : 2013-08-26 14:56:09

生活中由于工作和生活习惯等时间长了有可能发生静脉曲张，让患者苦不堪言，那么，在生活中应该怎么提前预防呢？山东黄河医院专家说，只要按照以下说的去做，就很大程度上可以预防静脉曲张的发生。

1．避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。　　

2．经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。　　

3．避免经常提超过10千克的重物。　　

4．保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。　　

5．每晚检查小腿是否有肿胀情况。　　

6．戒烟、戒酒。　　

7．保持脚及腿部清洁，避免受伤。　　

8. 如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。　　

9. 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。　　

10.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。

11.如有症状，及时到正规医院就诊。

(责任编辑：admin3)

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