如何在生活中预防痔疮
来源：杨医生点击数：0时间：2014-06-23
痔疮在人群的高发率，只能用一个词“十人九痔”来形容吧。虽然痔疮是高发疾病，但是我们在生活中还是可以预防的：
生活习惯上忌久蹲厕所，蹲厕时间不超过3分钟。
忌久坐，从事久坐工作的人，应每过半小时站起来活动活动。
忌紧腰，过紧束缚腰部，会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。
忌憋便，粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。
忌不讲卫生，注意肛门部的清洁卫生，便后及时清洗肛门，防止残存大便污染，养成良好的卫生习惯。
忌讳疾，痔疮患者不能因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致病情严重给尽快治愈带来难度。
饮食上忌饮酒，饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。
忌辛辣，痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。
忌饱食，暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病程度。
这些都是平常生活中应该注意到的事情，希望大家能够做到。
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